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ピックルボールを始めてみたいけど、
「どんな服装でやればいいんだろう？」
「やっぱりテニスウェアじゃないとダメなの？」
そんなふうに迷っていませんか？
実は、結論から言うとピックルボールは動きやすいスポーツウェアなら基本的にOK！
特別な専用ウェアを用意しなくても、まずは手持ちの運動着で気軽に始められるのが魅力です。
とはいえ、「とりあえず動ければいいや」と軽く考えてしまうと、プレー中に汗でベタついて不快になったり、気温差で体調を崩したりすることもあります。
ピックルボールは思った以上に動きが激しいスポーツなので、季節や環境に合わせた服装選びがとても大切なんです。快適に長く楽しむためには、ちょっとした工夫がプレーの質をグッと上げてくれます。
そこでこの記事では、これからピックルボールを始めたい初心者の方はもちろん、少し慣れてきた中級者の方にも役立つように、おすすめの服装・靴・アクセサリーまで詳しく紹介していきます。
「まずは最低限そろえたいアイテム」から「あると便利なプラスαのグッズ」までまとめて解説するので、この記事を読めばピックルボールのコーディネートがまるっとイメージできるはず。これから道具をそろえる人も、今ある服を活用したい人も、ぜひ参考にしてください！
👕 基本の服装｜ピックルボールに適したスタイルとは？
ピックルボールは、テニスやバドミントンと同じく前後左右に素早く動くスポーツです。
だからこそ、結論：動きやすいスポーツウェアがベストです。
「専用ウェアじゃなきゃダメ？」と心配する初心者の方もご安心を。
まずは手持ちの運動着で十分です。
最初のハードルを下げて、気軽にコートに立つことが上達の近道です。
とはいえ、同じ“動きやすい”でも選び方にコツがあります。
・汗をかいてもベタつかない
・引っかからない
・冷えない
この3つを意識すると、快適さとパフォーマンスが一気に変わります。
ここからは、「スポーツ用の動きやすい服装」って具体的にどんなものかを詳しく解説していきます。
動きやすいスポーツウェアの条件（まずはここだけ押さえればOK）
- 吸汗速乾素材：ポリエステル／ナイロン系が基本。コットン100％は汗で重くなりやすいので練習量が増えるほど不利。
- 適度なストレッチ：肩・股関節まわりがつっぱらないこと。ラリー中の一歩目が軽くなります。
- 軽くて引っかからない：裾が長すぎる・ダボダボすぎるとラケットやネットに当たりがち。ジャスト～ややゆるが安全。
- シンプル＆レイヤリング可能：温度調整しやすいよう、Tシャツ＋薄手アウターなど重ね着前提で選ぶと失敗しない。
アイテム別のポイント
- トップス：吸汗速乾Tシャツ／長袖。脇下や背中がメッシュだと熱がこもりにくい。
- ボトムス：テニス・ランニング用ショーツ、インナー付きスカート、ストレッチジョガーなど。膝がしっかり上がる丈感を。
- ソックス：厚手～中厚でクッション性のあるスポーツソックス。豆・マメ対策に土踏まずサポート入りが◎。
- （番外編）シューズ：室内ならノンマーキングのコート用、屋外ならグリップの良いオールコート系が安全。最初は手持ちでOKですが、滑る感覚があれば要見直し。
プレーをさらに便利にする季節・環境でちょい足しアイテム
- 夏（屋外）：通気性高めのトップス＋ショーツ。キャップ／サンバイザー、UVアームカバーで日差し対策。
- 冬（屋外＆寒い体育館）：ベースレイヤー（速乾）→薄手ミッド（起毛やフリース）→ウィンドブレーカーの3層が基本。アップ時だけ着て、温まったら脱ぐ。
- 雨・風：薄手の防風シェルが一枚あると体温を奪われにくく、プレーが安定。
NGになりやすい例
- デニム・綿スウェットのみ（重い＆乾きにくい）
- 極端にだぶつく服（引っかかりやすい）
- 大ぶりアクセサリー・フード付きトップス（安全面で×）
まずは“お手軽にプレー”が最優先！
初心者さんは、家にあるスポーツウェアでOK。快適さに物足りなさを感じたところから、段階的に買い足すのがコスパ最強です。
クイックチェックリスト
✅（必要に応じて）薄手アウター・キャップ
✅ 吸汗速乾トップス
✅ 伸びるショーツ／パンツ
✅ クッション性のあるソックス
男女共通の基本ポイント
ズバリ、動きやすい服装とは以下のポイントを抑えた服装です！
- 通気性の良いトップス（Tシャツ、ドライ素材）
- 速乾性のあるスポーツパンツやショートパンツ
- 汗をかいても快適なインナーやアンダーシャツ
- 動きやすいシューズ（屋内：インドア用、屋外：アウトドア用）
ポイント：動きやすさ・軽さ・吸汗性がキーワード！
それでは、実際どのようなメーカーの服装がよいのか、
メンズとレディース別に解説していきます！
👨🦱 メンズ向け：おすすめの服装例
| アイテム | おすすめ |
|---|---|
| トップス | 吸汗速乾Tシャツ（YONEX、NIKE、adidas、ユニクロ スポーツラインなど） |
| ボトムス | ランニングショーツやジャージパンツ（ポケット付きだと便利） |
| インナー | サポート機能のあるアンダーウェア（CW-X、ワコールなど） |
| シューズ | テニスシューズまたはバドミントンシューズが最適 |
メンズだとシンプルで動きやすい服装＋吸水タオルがあると快適です。
以下では筆者一押しのアイテムを厳選して紹介します！
筆者一押しアイテム：トップス編
私もYONEXの服を着て、ピックルなどのスポーツをプレイしていますが、
選択しても服が伸びることもなく、とてもコスパがよくてお気に入りです！！
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速乾性で暑い夏にぴったり！
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シューズに関しては以下の記事でより詳しく解説しているので、
そちらをご覧ください！
👩🦰 レディース向け：おすすめの服装例
| アイテム | おすすめ |
|---|---|
| トップス | UVカットTシャツ、スポーツタンクトップ |
| ボトムス | スコート（インナー付きスカート）やレギンス＋ショーツの組合せ |
| アンダーウェア | 吸湿性インナーがおすすめ |
| シューズ | フィット感のあるローカットのスポーツシューズ |
レディースの場合見た目も意識しつつ、動きやすさと体温調整が大切です。
外で競技を行う場合は、紫外線対策をしっかり意識したいですね！
紫外線対策を行うなら、こちらのトップスがおすすめです！
一緒に協議を行っている友人も非常におススメしていた、お墨付きの逸品です！
☀️ 夏の服装のポイント
- 通気性が高いメッシュ素材や薄手のウェアを選ぶ
- 吸汗速乾のインナーで汗ムレ対策
- 帽子やサンバイザーで直射日光を避ける
- UVカット素材の長袖もおすすめ（屋外の場合）
❄️ 冬・寒い時期の服装ポイント
- 動きやすいストレッチ素材の長袖・長ズボン
- インナーにヒートテックやスポーツ用保温ウェアをプラス
- ウィンドブレーカーやフリースで体温調整
- 指が出るタイプの手袋やネックウォーマーも◎
冬でも体が温まってくると汗をかくため、「重ね着＋脱ぎやすさ」が鍵！
筆者一押しの、冬用ウェアはこちら！
ユニークなデザインと、ラフなデザインで、
注目を浴びたい方には、非常におススメです！
👟 ピックルボールに適したシューズとは？
意外と重要なのが「シューズ選び」です。
ピックルボールは急な方向転換が多いため、
滑りにくく、足にフィットする靴が必要です。
屋内コートの場合
- 室内用バドミントンシューズ
- グリップの強いインドアシューズ
屋外コートの場合
- テニスシューズ（オムニ・クレー兼用）
- コート専用ソールで滑りにくさ◎
最初は、普通の運動靴でもプレーすることは十分可能です！
（ただし、サッカーのスパイクなど、コートを傷つける可能性のある靴は控えましょう！）
プレーする期間が長く、もっと上達したい方は、
ピックルボール用のシューズを購入することをおススメします！
より、細かいフットワークが可能になり、見違えるほどプレーの質が上がるはずです！
実際に履いてみると分かりますが、快適に動けすぎてびっくりすると思いますよ（実体験）
最後に、私が実際に履いてみて、非常によかったピックルボール用のシューズを紹介します。こちらは、テニス用品の王道メーカーWilsonが販売しているシューズで、
値段もちょうどよく、履き心地も最高で、コスパ最強のシューズです！
筆者のおすすめシューズを購入する
また、ピックルボール用のシューズについて、
より詳しく解説した記事も公開しているので、
そちらも良ければ合わせて読んでみて下さい
👜 あると便利なグッズ・アクセサリー
- 吸汗リストバンド＆ヘッドバンド
- サングラス（屋外用）
- スポーツタオル
- 水分補給用ボトル
- 着替えのTシャツ
プレー後はしっかり汗を拭いて、体を冷やさないようにするのも健康管理のポイントです。
✅ まとめ｜ピックルボールは“動きやすくて快適”が一番！
ピックルボールは、テニスや卓球ほどフォーマルな服装ルールはありません。
だからこそ、自由度が高く、自分らしいスタイルで楽しめるのが魅力！
最低限のポイントだけ押さえよう
- 汗をかいても快適な素材
- 体をしっかり動かせるデザイン
- 屋内 or 屋外に合った靴選び
初心者の方でも、スポーツショップやオンラインで気軽に揃えられるので、
まずは手持ちのスポーツウェアからスタートしてみましょう。
🎾 あなたにぴったりのピックルボールウェアを探して、もっと快適なプレーを楽しんでくださいね！
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